BLOGGER TEMPLATES - TWITTER BACKGROUNDS

Wednesday, 13 October 2010

Kuantum Dusunce Teknigi - Yuklerden Arinma/Ozgurlesme Calismasi

Kuantum Dusunceye gore her ruh dogmadan once tekamul yolunda almasi gereken dersleri ve tecrubeleri yasamasina olanak verecek bir aile secer kendine ve dogduktan sonra yine bu tecrubelerden ders almak uzere oncelikle anne-babadan, sonra atalardan ve aile buyuklerinden yukler alir. Fakat bu yukler  tekamulu cok yavaslatarak kisa surede alinabilecek derslerin cok uzun surelerde alinmasina sebep olur, ayrica vucutta dengesizlikler ve hastaliklar yaratirlar.
 
R. Sanal in Kuantum Dusunce Teknigi calismalarindan biri olan yuklerden arinma cok basit fakat cok etkili bir calismadir. Oncelikle anne ve babadan 'ozgurlesmek', onlardan aldigimiz yuklerden kurtulmamiz gerekir. Bunun en ideal yolu direkt anne-babayla bizzat calismaktir fakat bu tip calismalara cok uzaklarsa ya baska bir yakinini onlara kodlayarak veya hayalinde anne-babani canlandirarak da yapabilirsin. (Kodlama: anne-babanin yerine koyacagin kisiye dokunup uc kez yerine gececegi kisinin ismini tekrarla: "Sen ...."sun" diyerek...calisma bitince yine uc kez kendi ismini tekrarlasin..."Benim adim ..." diyerek.) 
 
Yuklerden arinmadan once anne-babayi onurlandirmakta fayda var kisaca:
 
Anne'yle basladigini varsayalim ve adim adim gidelim:
 
- Anne otursun, sen onunde diz cok ve egil...ve de ki;
"Sevgili annecim, seni seviyorum ve seni onurlandiriyorum. Kaderine saygi duyuyorum fakat ben kendi kaderimin yolunda ilerlemek uzere gidiyorum."
 
- Ikiniz de ayaga kalkin ve yuz yuze gelecek sekilde durun. Anne avuclarini acsin ve sen ellerini yumruk yapip annenin avuclarina koy ve de ki;
"Senden aldigim tum yukleri sana geri veriyorum. Onlar sana ait, bana degil. Sana yuk olmazlar fakat bana yukler."
Bu noktada annenle ilgili tum negatif ozellikleri sayman anlamli olur fakat annenle yaparsan calismayi belki acikca soylemeyebilirsin, icinden soyle. Baskasiyla yaparsan tek tek aklina gelen tum negatif ozellikleri say, ornegin hastaliklari, ofkeleri, endiseleri, siniri, guvensizlikleri, korkulari, degersiz hissetmeleleri, evhamlari, vesaire vesaire hepsini geri ver...
- Tum yuklerin geri verildigine inandigin noktada yumruk olan ellerini ac ve avuclarindan annenin avucuna yukleri akittigini hissederek cek ellerini.
- Annenin ellerini tut ve de ki;
"Seni benden, beni senden ozgurlestiriyorum."
 
Ayni adimlari tek tek babanla yap.
 
Benim tavsiyem bu noktada durup biraz dinlenmek. Ilk seferde tam geri veremeyebilirsin yukleri, ego tutunmaya calisabilir bazi negatif ozelliklere..boslukta hissedebilirsin kendini. Eger boyle bir hisse kapilirsan calismayi bir kac gun sonra tekrar et.
 
Bu noktadan sonra seni en cok etkiledigini dusundugun aile buyuklerine yonel..kadinlarda genelde anneanne, hala, teyze cok etkilidir..mesela seni halana veya teyzene cok benzetirlerse...ya da seni anneannen buyuttuyse onlardan da cok yuk almissindir ya da onlarin kaderini izliyor olabilirsin...yukardaki calismanin aynisini o buyugunle de yap.
 
Sevgi ve isikla...

0 comments: